W jaki sposób dbać o własne zdrowie?
Ostatnio wyszły jakieś badania, wedle których mieszkańcy Polski są w czołówce, jeżeli w rachubę wchodzą różnego rodzaju choroby. Nie może zatem dziwić to, że aż tak wiele u nas aptek… Jednak wcale nie jest powiedziane, iż nie możemy spowodować, że w jakiś sposób przysłużymy się do tego, iż nasza pozycja ulegnie zmianie – na plus. Wszelkie zmiany najlepiej rozpoczynać od siebie. Ogólnie ciężko rozumować inaczej. No dobrze, co robić, aby wreszcie nie uskarżać się na swoje zdrowie?
Strzałem w dziesiątkę jest chociażby zmiana nawyków żywieniowych. Często nieodpowiednio jemy – to sprawia, że tak naprawdę źle się czujemy. Weźmy chociażby za przykład zamieszkujących Japonię. W końcu to nie sekret, iż w Japonii ludzie generalnie długo żyją. To ma niemało minusów – system emerytalny, lecz fakty są takie, że w większości przypadków pragniemy dożyć późnej starości. A do tego możliwie jak najdłużej nie uskarżać się na swoje zdrowie. Cóż, Japończycy w przeważającej większości przypadków zdrowo jedzą, a więc są narodem, który jest bardzo zdrowy.
źródło:
———————————
1. https://im2010.pl
2. poznaj więcej
3. odnośnik
4. https://kaw-med.pl
5. https://leksykonkulturnet.pl